最近購買了【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊)回來覺得還滿實用的
而且品質也不錯,就跟朋友們分享了一下,沒想到原來朋友們
也都有買了...(原本想炫寶一下的...失敗了= . =)這才知道原來
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所以在這裡推薦給大家~~~~
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商品訊息功能
- 品號：4148558
- ※三段高度,適合個人使用
- ※台灣製造-居家有氧運動器材
- ※肌力訓練的輔助器材
商品訊息描述
★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，
同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★
如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』....那該怎麼運動？
那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。
許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！
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★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★
階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈的音樂，做上下的階梯動作。
階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。
階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。
★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★
階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~
★免上健身房，邊看電視邊聽音樂，亦可上下踩動★
Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣，28日可以養成您的運動習慣，往後您依照固定的訓練量來執行，即可保持新鮮的活力。
Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒！快來動一動吧~！
| 新上市 商品規格 | ||||
Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度) | ||||
重量 | 高度 | 熱銷 產地 | ||
滿額免運2.8kg | 10cm>15cm>20cm | 台灣 | ||
承重 | 長度x寬度 | 顏色 | ||
100kg | 68x28cm | 黑紅 | ||
貼心提醒 | 1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。 2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。 3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。 4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。 注意事項： 1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。 2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。 3.背部保持挺直但不僵硬。 4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。 ★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★ | |||
關於Fun Sport
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Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美朝6月會談 龐佩奧：決定權在金正恩
: 儘管美國總統川普親口說了，他跟北韓領導人金正恩的會面可能延期，但美國國務卿龐佩奧今天仍然表示，他們的規劃仍然維持川金會在6月12日舉行，龐佩奧也透露在他跟金正恩的2次會面中，金正恩並沒有筆記，2人是好好的溝通對話，雙方清楚表明各自的條件。
美國總統川普：「某一天某個日期肯定會舉行(川金會)，很有可能是6月12日，我們再觀察，我們下週就會知道。」
川金會何時舉行，連主角自己都說不準，但各國代表可是努力接連赴美。
龐佩奧表示在他跟金正恩的2次會面中，金正恩表明如果北韓達到美方要求，那麼他要的經濟協助，包括私人企業的投資、商業知識、技術，以及安全保證。
TVBS特派記者倪嘉徽：「根據美國ABC報導，美國和北韓官員原本在2星期前要開川金會的會前會，但北韓方面無故缺席，這也是為什麼川普認為川金會可能延期的原因，這個星期美國和北韓代表將在新加坡面對面，川金會到底會不會在6月12日發生，下個星期會比較明朗。」
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情侶之間相處，總是要互相包容，彼此才能走得長遠，儘管感情再怎麼要好，若做出某些超越對方容忍範圍內的舉動，也可能會因此激怒對方。外國網站《MENCLUB》彙整出「女性最無法忍受男友的九大NG行為」。
一、整天和朋友出去玩。
二、做錯事卻從不低頭認錯，也不願道歉。
三、會默默偷看自己的手機卻不吭聲。
四、整天只會宅在家打遊戲。
五、什麼事都只藏在心裡不說。
六、偷看「謎片」卻把女友當空氣。
七、一見面就只想做愛。
八、稱讚其他女生。
九、不回訊息、不接電話，不重視女友。
這幾項女友最討厭的行為，男人們要注意千萬別輕易觸犯，兩人交往當中也應當適時好好陪伴對方，互相傾聽，才能讓感情永保鮮。
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